Kupując dostaniesz Filety Panierowane z Serem (Mrożone)
Opis produktu: Mrożone filety rybne panierowane, wypełnione pysznym serem, to idealny wybór na szybki obiad lub jako smakowita przekąska. Doskonałe do smażenia lub pieczenia, oferują chrupiącą panierkę z kremowym, serowym wnętrzem, które z pewnością zaspokoi Twoje podniebienie.
Korzyści Zdrowotne
Filety rybne dostarczają wartościowego białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3, natomiast ser dostarcza wapnia i białka. W połączeniu stanowią zdrową alternatywę dla wielu dań.
Skład:
- Filety rybne (np. dorsz, morszczuk lub inna ryba)
- Ser (np. mozzarella, cheddar lub inny)
- Panierka: mąka pszenna, bułka tarta, przyprawy
- Olej do smażenia
Wartości odżywcze (na 100 g):
- Wartość energetyczna: 220-290 kcal
- Białko: 12-18 g
- Tłuszcz: 12-18 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone: 4-8 g
- Węglowodany: 18-25 g
- Cukry: 1-3 g
- Sól: 0,7-1,5 g
Przygotowanie:
- Rozmrażanie:
- Przed przygotowaniem rozmroź filety w lodówce przez kilka godzin lub w temperaturze pokojowej przez około 30 minut.
- Smażenie:
-
- Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.
- Smaż filety z obu stron przez 4-6 minut, aż panierka stanie się złocista i chrupiąca, a ryba oraz ser będą dobrze podgrzane.
- Pieczenie (opcjonalnie):
-
- Możesz również piec filety w piekarniku w temperaturze 200°C przez około 20-25 minut, aż będą złociste i chrupiące.
- Podawanie:
-
- Serwuj z ulubionymi dodatkami, takimi jak frytki, puree ziemniaczane, sałatka lub ryż.
- Doskonale smakują z sosem czosnkowym, pomidorowym lub tartarowym.
Przechowywanie:
Przechowuj w zamrażarce i spożyj przed upływem daty ważności. Po rozmrożeniu nie zamrażaj ponownie, aby zachować najlepszą jakość produktu.
Wskazówki:
- Możesz dodać świeże zioła (np. koper, pietruszkę) do panierki, aby wzbogacić smak.
- Idealnie pasują do świeżej sałatki lub duszonych warzyw.
Zapraszamy do Zakupów
Odwiedź nasz sklep internetowy ryneczekpiastowski.pl w Bydgoszczy, aby spróbować naszych pysznych filetów panierowanych z serem. Ciesz się smakiem, zdrowiem i komfortem na talerzu! Smacznego!
